Vellykket sesongstart for Gategym
Kultur

Kortreist bevegelse

BERGEN:  Seks treningsglade naboer sto klar på Møhlenpris for en time med utendørstrening.

  • Tekst og foto: 336159

– Målet er å møtes en gang i uken, hele året. Det er lavterskel og god trening, forteller instruktør Christin Riise.

Hun har tidligere vært instruktør for Gategym på Nordnes, og er relativt ukjent på Møhlenpris.

– Jeg tenker vi starter med rolig løping. Har dere noen ønsker om hvor, spør hun.

– Nygårdsparken ligger rett i nærheten. Der er det jo trapper og alt, svarer naboene i kor.

Paul Chavarria deltar for første gang, og får i oppgave å vise vei når gruppen jogger mot parken.

 

Vil utvide tilbudet
Gategym ble startet med initativ fra Folkelig, og hadde oppstart i 2014.  En gang i uken møtes de i ulike bydeler. Instruktørene jobber frivillig, og deltakerne kan kjøpe klippekort med opp til ti klipp.

– Vi får gode tilbakemeldinger. Deltakerne velger Gategym fordi det er utendørs, kort reisevei og de kan være sosial med naboene, forteller leder Kathrine Marthinsen.

Per idag tilbyr de trening i Sandviken, Nordnes og Møhlenpris. Planen er å utvide til Landås og Fyllingsdalen.

– Vi har også Gategym på ulike eventer, for familier og på flyktningmottak. Dette er tilbud som vi ønsker å utvide, sier Marthinsen.

Vellykket sesongstart for Gategym

KUNNSKAP: Instruktør Riise mener det er viktig at deltakerne vet hva de trener, og hvorfor.

Pust og pes
Tilbake i Nygårdsparken er de godt i gang med sirkeltrening. Mens deltakerne sliter seg gjennom pushups og dips slår Riise ut armene, og forteller at hun er overrasket over parken.

– Jeg står faktisk bare og nyter. Det er jo helt fantastisk her. Det er benker, trapper, plen og oppoverbakke. Hva mer kan en spørre om?

Da deltakerne er ferdig utfordrer Riise til trappeintervaller. Etter et par runder med oppvarming, ber Riise de om å krype baklengs opp de bratte trappene.

Deltakerne ser på hverandre, og nøler med å sette i gang. Etter en stund gir de seg over.

– Er du helt gal, dette går jo ikke, sier en fortvilet Hanne Jones mens hun prøver et siste trappetrinn.

– Nei, her sier kroppen faktisk stopp, sier en andpusten Chavarria.

Ingen kroppsfokus

Riise, som er daglig leder på Nr1 Fitness Nordnes og personlig- trener, forteller at det ikke er kroppsfokus på Gategym.

– Jeg sier aldri at denne øvelsen er god for rumpen. Da tenker kanskje noen at de har for stor rumpe, og blir usikker. Jeg sier heller at den styrker setemuskulaturen.

Hun er fast bestemt på hvor fokuset skal ligge.

– Målet er at folk skal komme seg ut, og bli glad i fysisk aktivitet. Det er der fokuset mitt ligger. Når de jeg trener blir glad i å bevege seg, så er jeg fornøyd, forteller Riise.

Vellykket sesongstart for Gategym

TEAMSPIRIT: Mens Chavarria løp sin siste intervall fra stole til benk, sto begge lagene og heiet.


Vil ikke ha pause
Etter en runde med stiv heks som avslutning på økten, samles deltakerne. Mens de tømmer vannflaskene for hver minste dråpe, spør Riise om trening uken etter.

– Det er jo Kristi Himmelfartsdag. Hva tenker dere om økten den dagen? Vil dere trene?

Deltakerne ser på hverandre, og er usikker. Helt til Hanne Jones skyter inn.

– Hallo, vi kan jo ikke ha pause i to uker. Det blir alt for lenge! De fleste nikker, og Riise konkluderer med at de tar en avstemming på Facebook.

Kortreist bevegelse

Mest lest

To Top